筋トレについて
筋トレについて 皆さん、こんにちは! トレーニーOです! 今回は僕の生き甲斐である筋トレについて話させて頂きます! ついに話せると思うと話が止まらないので 今回はその一部を話していきたいと思います!笑 皆さんはトレーニン …
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減量食について こんにちは! トレーニーOです! 今回は前回の続きの減量について話させて頂きます! 皆さんはダイエットをするとき、何を食べますか? よく言われるのか鶏の胸肉や卵かと思います。 もちろん、僕もこの2つはよく …
ダイエットの流儀とは。。。 こんにちは! トレーニーOです! 今回はダイエットの流儀について話していきます! 夏場薄着になる方が多いかと思います。 僕もその一人です。 なので夏場は減量をする方が多いかと思います。 減量、 …